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Ep161 温州生存手册：不找温州对象是我最大的报复
Jun 7, 2025 – 01:46:42 -
Ep160 温州生存手册：对外团结一致，对内加密通话
May 24, 2025 – 01:39:13 -
Bonus Ep18 汤加里罗，亚洲舞王，带病完赛
May 17, 2025 – 01:26:27 -
Bonus Ep17 在新西兰南岛，帮小时候的自己梦想成真
May 3, 2025 – 01:27:23 -
Ep159 搞对象-下｜我们都上高速了，你还玛卡巴卡呢
Apr 26, 2025 – 01:30:13 -
Ep158 搞对象-上｜你恋爱怎么谈的？借我抄抄
Apr 21, 2025 – 02:07:14 -
Ep157 日出达人秀：如沐春风，风起云涌，永远爱你
Apr 13, 2025 – 01:51:21 -
Bonus Ep16 翻过阿尔卑斯，飞跃欧亚大陆，人生墓志铭
Apr 5, 2025 – 01:03:39 -
Ep156 Talk with 张灏喆：他们说我是脱口秀白男
Mar 30, 2025 – 01:32:37 -
Ep155 鸳鸯谱信箱 | 世界是一个巨大的图书馆30秒
Mar 17, 2025 – 01:38:27 -
Ep154 岩壁与笔尖：宋明蔚的「雪线之上，字句之下」
Mar 3, 2025 – 01:24:07 -
Ep153 苏州生存手册：找不到对象，只能去上海消费了！
Feb 25, 2025 – 01:29:25 -
Ep152 苏州生存手册：江苏是哪？没听说过
Feb 19, 2025 – 01:45:56 -
Bonus Ep15 活房间，前空翻，sea person
Feb 7, 2025 – 01:00:00 -
Ep151 鸳鸯谱信箱 | 观察地球人求偶多样性后，我更迷糊了
Feb 2, 2025 – 01:43:32 -
Bonus Ep14 深夜渡海，南岸双城，信阳单骑
Feb 1, 2025 – 00:49:44 -
Ep150 来自2024的声音博物馆：回家，回家，过年回家。
Jan 28, 2025 – 01:08:19 -
Bonus Ep13 第一次来日本滑雪之全裸泡汤迷思
Jan 21, 2025 – 01:13:33 -
Bonus Ep12 香港越野跑，松赞旅行团，给自己的信
Jan 17, 2025 – 01:33:00 -
Ep149 年终大会｜太好了是2025，我们救还是不救啊
Jan 5, 2025 – 01:28:21 -
Ep148 年终大会｜别回答了2024，你知道啥啊
Dec 30, 2024 – 01:14:32 -
Ep147 从入门到进阶，滑雪的都过来! ft.比利白/X队长/彭超
Dec 21, 2024 – 01:53:43 -
Ep146 成都达人秀：现场乱成一锅粥了，快趁热喝了吧
Nov 30, 2024 – 01:34:23 -
Ep145加更 和沛晗一年半以后的回访：永远焦虑，永远奋勇争先
Nov 26, 2024 – 01:25:32 -
Ep145 沛晗：从「理科女生」到布朗大学密码学教授
Nov 23, 2024 – 02:14:43 -
Bonus Ep11 演出计划，再见爱人，在雪山模拟衰老
Nov 17, 2024 – 01:22:20 -
Ep144 沈阳娱乐手册：原来我是一只喝大了的蝴蝶
Nov 9, 2024 – 01:23:51 -
Ep143 Talk with 姥姥Weiya：简历美德和悼词美德，不内耗的行为艺术
Nov 2, 2024 – 01:32:44 -
Ep142 西安生存手册：品大秦雅音，享不夜人生！
Oct 26, 2024 – 01:40:34 -
Ep141 西安生存手册：每个人骨子里都流着皇帝的血！
Oct 19, 2024 – 01:19:09 -
Bonus Ep10 诃字怎么读，黑猴和老头环；新晋亲子博主
Oct 12, 2024 – 01:00:00 -
Ep140 重庆生存手册：人怎么能松弛成这样🤨
Sep 21, 2024 – 01:27:38 -
Ep139 重庆生存手册：王牌法拉利飞行员申请押韵🫡
Sep 14, 2024 – 01:33:54 -
Ep138 和赖声川从创作聊起 ft.羊葛莉
Sep 7, 2024 – 01:12:30 -
Ep137 在秋天，寻找虚惊一场供应商 ft.贺伊曼
Aug 20, 2024 – 01:01:35 -
Ep136 昆明生存手册：油炸解毒，唱歌劝酒，噶噶噶噶
Aug 15, 2024 – 01:28:08 -
Ep135 昆明生存手册：野生菌实用攻略之整点致幻小蘑菇！
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Ep134武汉生存手册：不如跳湖，谈恋爱不如跳东湖
Aug 3, 2024 – 01:34:02 -
Ep133 武汉生存手册：武大到华科，需要几辆萝卜快跑？
Jul 28, 2024 – 01:39:17 -
Ep132 夏日创业指南：有些行业没人做是有原因的🤗
Jul 22, 2024 – 02:04:35 -
Ep131 如何在运动中获得巅峰体验：从越野跑到心流 ft.小北/肥杰/胡辛束
Jul 17, 2024 – 01:43:56 -
Bonus Ep9 三个演唱会，别在乎别人，老狗
Jul 16, 2024 – 01:00:00 -
Ep130 福州生存手册：看风水是一场巨大的谐音梗创作
Jun 29, 2024 – 01:15:39 -
Ep129 福州生存手册：Never Sorry, Always 恰强！
Jun 22, 2024 – 01:30:47 -
Ep128 w/门腔&Norah：辞职是打工人最好的医美（吧！）
Jun 15, 2024 – 01:33:26 -
Ep127 对谈胡德夫：我希望我没有离开那个山谷
Jun 8, 2024 – 01:16:21 -
Ep126 北京生存手册：在北京有赚不完的钱？
Jun 1, 2024 – 01:35:31 -
Ep125 北京生存手册：儿化音被我们整明白了
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Ep124 上台！去LiveHouse唱歌！【和程璧演出的前与后】
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Ep123 从美国巡演聊起with毛豆&Rock（录于2023年3月）
May 6, 2024 – 01:50:33
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