Recent Episodes
-
116: Wyłącz ekran, włącz życie: cyfrowy detoks bez wyrzeczeń
Jun 10, 2025 – 17:33 -
115: Porozmawiaj ze sobą
May 27, 2025 – 16:09 -
114: Lista Spraw Długo Odraczanych
May 13, 2025 – 16:57 -
113: Co zrobić, żeby długi weekend miał sens
Apr 29, 2025 – 15:19 -
112: Przekraczając granice wieku. Jak dziś zadbać o lepsze jutro
Apr 15, 2025 – 19:23 -
111: Jakie "DROBNE" przeszkody NISZCZĄ Twoje największe plany?
Apr 1, 2025 – 18:43 -
110: Przestań to robić – poczuj różnicę
Mar 18, 2025 – 17:51 -
109: Małe eksperymenty, które mogą odmienić Waszą relację
Mar 4, 2025 – 16:56 -
108: 7 eksperymentów do przetestowania na sobie
Feb 18, 2025 – 21:20 -
107: Egoizm czy dbanie o siebie?
Feb 4, 2025 – 13:13 -
106: Sportkrastynacja, czyli co Cię powstrzymuje przed aktywnością fizyczną
Jan 21, 2025 – 29:54 -
105: Etat czy własny biznes? Jak podjąć decyzję i uniknąć pułapek
Jan 7, 2025 – 21:25 -
104: Odpuszczanie w świecie oczekiwań - czy da się to pogodzić?
Dec 24, 2024 – 18:59 -
103: Jak budować poczucie bezpieczeństwa
Dec 10, 2024 – 21:23 -
102: W pułapce własnych przekonań – jak przestać się sabotować?
Nov 26, 2024 – 15:31 -
101: Jakim promocjom ulegasz?
Nov 12, 2024 – 15:06 -
100: 4 najważniejsze wnioski ze 100 odcinków
Oct 29, 2024 – 21:47 -
99: O ludziach niedojrzałych emocjonalnie
Oct 15, 2024 – 20:21 -
98: 6 wyzwań w walce z samotnością
Oct 1, 2024 – 12:56 -
97: Psychologia kontra prawo przyciągania i manifestowanie
Sep 17, 2024 – 22:40 -
96: Paradoks samotności pomimo związku i innych relacji
Sep 3, 2024 – 18:35 -
95: Czy miewasz poczucie samotności?
Aug 20, 2024 – 17:20 -
94: Bierna agresja: zrozumieć, rozpoznać, zareagować
Aug 6, 2024 – 16:17 -
93: Jak odłączyć się od pracy w trakcie urlopu
Jul 23, 2024 – 17:35 -
92: Nadmierna kontrola - kiedy staje się problemem
Jul 9, 2024 – 22:15 -
91: Czy dostrzegasz zniekształcenia w swoim myśleniu?
Jun 25, 2024 – 12:26 -
90: Zazdrość i zawiść - jak je odróżnić i kontrolować
Jun 11, 2024 – 15:32 -
89: Jak wykorzystać psychologię pozytywną w praktyce
May 28, 2024 – 12:47 -
88: Nietypowe ścieżki rozwoju osobistego
May 14, 2024 – 26:49 -
87: Jak znaleźć chwilę dla siebie
Apr 30, 2024 – 24:27 -
86: Uzależnienie od marzeń - dotyczy Ciebie?
Apr 16, 2024 – 18:22 -
85: Niechciane myśli - czym są i co z nimi robić
Apr 2, 2024 – 17:58 -
84: Jak wybaczyć sobie
Mar 19, 2024 – 19:05 -
83: Czy warto wybaczać (i co to właściwie znaczy)
Mar 5, 2024 – 19:12 -
82: Jak natura wpływa na Twój umysł
Feb 20, 2024 – 13:32 -
81: Kłamstwa o rozpoznawaniu kłamstw
Feb 6, 2024 – 13:18 -
80: Gdzie jesteś i gdzie chcesz być
Jan 23, 2024 – 15:37 -
79: Kiedy planowanie staje się pułapką - o nadmiarze planowania
Jan 9, 2024 – 14:46 -
78: O wyciąganiu wniosków na przyszłość
Dec 26, 2023 – 21:49 -
77: Czy dobrze się bawisz w swoim życiu
Dec 12, 2023 – 18:47 -
76: Uważność - co musisz wiedzieć
Nov 28, 2023 – 23:57 -
75: Jak lepiej odpoczywać
Nov 14, 2023 – 19:56 -
74: Czy masz wokół siebie wystarczająco wielu ludzi
Oct 31, 2023 – 14:07 -
73: Czy masz poczucie stagnacji w życiu (i co z tym zrobić)?
Oct 17, 2023 – 17:06 -
72: O próbie zadowalania wszystkich (swoim kosztem)
Oct 3, 2023 – 23:00 -
71: Odwaga, ryzyko i wprowadzanie zmian
Sep 19, 2023 – 30:49 -
70: Dlaczego ludzie Cię nie słuchają i nie rozumieją
Sep 5, 2023 – 15:18 -
69: Dlaczego czas biegnie coraz szybciej i jak nie gubić dni
Aug 22, 2023 – 15:20 -
68: Otyłość informacyjna (i serialowa)
Aug 8, 2023 – 16:39 -
67: Jak poprawić koncentrację
Jul 25, 2023 – 26:34
Recent Reviews
Reviews loading...
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.